ЕЛЕНА

ЛЕНА

Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Вторник, 24.4.2018, 13:22
Главная » Статьи » Здоровье

Полезно ли вегетарианство женщинам после 50

Начиная с возраста после 40 лет женщины теряют мышечную массу со скоростью до 2% в год. Поэтому вегетарианство в этом возрасте противопоказано. А качественное мясо – это источник незаменимых аминокислот, необходимых для формирования мышечных волокон. Кушать мясо достаточно 2-3 раза в неделю по 150-200 граммов, но выбирать нежирное и диетических сортов. 

Категория: Здоровье | Добавил: elios (13.02.2018)
Просмотров: 22 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]