ЕЛЕНА

ЛЕНА

Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 24.9.2017, 17:02
Главная » Статьи » Гимнастические упражнения

Гимнастика по Толкачеву: Физкультура при ОРВИ

Днем:

Растирание тела сухим банным полотенцем и переодевание (через каждый час).

Массаж лица (6 мин. через каждые 30 мин.).

Массаж грудной клетки (8-12 мин. через каждые 1,5 час).

Растирание подошв догоряча (через каждый час).

ВЫЖл-2 и А, Б, В (5-6 раз через каждый час).

Комфортный душ и отдых в постели (через каждые 3 час).

Ночью:

Массаж в полном объеме, ВЫЖл-2, комфортный душ (через час после засыпания, затем через последующие 3-4 часа).

Категория: Гимнастические упражнения | Добавил: elios (06.11.2010)
Просмотров: 1251 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]