ЕЛЕНА

ЛЕНА

Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Воскресенье, 28.5.2017, 17:19
Главная » Архив материалов
Для красоты и здоровья современной женщине необходимо: натуральное сбалансированное питание и уход за своим телом и волосами желательно тоже только натуральными средствами.

Незаменимым помощником в этом нам станет овсянка. Казалось бы, такой простой и доступный продукт как овсянка обладает целым набором положительных свойств. Для нашей кожи очень полезно правильное питание, потому что если наш кишечник зашлакован, то это в первую очередь отражается на коже нашего лица.

На лбу и щеках появляются высыпания, кожа воспаляется, и никакие косметические средства не помогают. Начинаем питаться правильно, употребляя овсяную кашу на завтрак и на ужин, мы очищаем свой кишечник и помогаем ему восстановить правильную деятельность. А пока он восстанавливается, мы переходим к очищению нашей кожи снаружи.

Делаем превосходный скраб из овсяной крупы. Для этого мелем на кофемолке овсянку, размешиваем ее из соотношения 1/1 с медом и массирующими движениями наносим на кожу, ... Читать дальше »

Просмотров: 652 | Добавил: elios | Дата: 11.11.2012 | Комментарии (0)

Ученые установили, как действует зеленый чай против рака груди


Экстракт зеленого чая, полифенон Е, препятствует росту раковой опухоли, что потенциально может служить фактором профилактики или лечения рака молочной железы, установили ученые из США, говорится в пресс-релизе Американской ассоциации онкологических исследований.


Экстракт зеленого чая, полифенон Е, препятствует росту раковой опухоли, что потенциально может служить фактором профилактики или лечения рака молочной железы, установили ученые из США, говорится в пресс-релизе Американской ассоциации онкологических исследований.

Открытие было представлено в ходе 11 ежегодной международной конференции по проблемам профилактики рака.

В исследовании участвовали 40 женщин с гормонально независимым раком груди. Часть из них получала полифенон Е, который блокирует ... Читать дальше »

Просмотров: 566 | Добавил: elios | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (0)

Творог, ведущими специалистами в области женского здоровья, признается самым полезным продуктом для здоровья женщин, а так называемая, творожная диета - признана одной из самых подходящих для сохранения женской красоты и здоровья. Творог - незаменимый источник кальция, который необходим для зубов, волос, ногтей и костей скелета. Также этот продукт содержит железо, фосфор и множество витаминов и других полезных веществ, из-за чего его рекомендуют употреблять как растущим девочкам подросткам, так и женщинам в возрасте, и молодым мамам. Кроме того, творог является прекрасным средством для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, желудка, печени и желчного пузыря. А за счет большого содержания провитамина B2 он хорошо воздействует на кожу, омолаживает ее. При выборе продукта необходимо ориентироваться на местных производителей, так как он по составу микроэлементов наиболее подходит для жителей проживающих в данной местности ... Читать дальше »

Просмотров: 403 | Добавил: elios | Дата: 12.04.2012 | Комментарии (0)

В диету при артрозе должно входить много фруктов и овощей, кроме того, больным артрозом рекомендуется употреблять в пищу больше белков ( мясо животных, мясо птицы и жирные сорта рыбы), и уменьшить потребление углеводов, особенно - простых и быстрых углеводов (сахар, выпечка, кондитерские изделия). Число потребляемых за сутки калорий не должно превышать 2100.

В диете при артрозе полезно употреблять жирные сорта рыбы. Во-первых рыбий жир смягчает воспаление и значительно улучшает состояние тканей, в том числе и хрящевых. Во-вторых, в рыбе содержатся такие полезные для костей, суставов и хрящей элементы как фосфор, селен, железо.

Свежие овощи в диете при артрозе также играют важную роль благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые эфф ... Читать дальше »

Просмотров: 1189 | Добавил: elios | Дата: 13.03.2012 | Комментарии (0)

Система дыхaтельных упражнений для укрепления здоровья
Нaступившaя зима для мнoгих — серьезнoе испытaние нa прoчнoсть, пoвтoряющееся из гoдa в гoд. Темные длинные вечерa, пaсмурнaя пoгoдa, хoлoд и слякoть - кaк тут сoхрaнить хoрoшее рaспoлoжение духa и бoдрoсть телa... Ненaвидим пoнедельник, ждем пятницы. Рaбoтaем, учимся, живем. Не нaхoдим время для себя любимых, пoгрязaя в ежедневных делaх. Дaвaйте пoдумaем, кaк мoжнo чутoчку улучшить нaстрoение хмурым утрoм или днем (не считaя, кoнечнo, чaшечки душистoгo кoфе)? Пoчувствoвaть себя немнoгo бoдрее и oщутить силы для нoвых дел? Дaвaйте вспoмним o дыхaнии пo системе йoги, кoтoрoе, пoмимo известных дoстoинств, oблaдaет еще oдним несoмненным плюсoм для сoвременнoгo челoвекa — упрaжнения мoжнo делaть прaктически незaметнo для oкружaющих, дaже нa рaбoте в oбеденный перерыв.
Клaссическoе дыхaние пo системе йoги слoжнo в испoлнении, зaнимaются пaнaямoй люди, мнoгo лет прaктикующие йoгу, oднaкo пoдoбные упрaжнения встречaются и вo мнoгих ... Читать дальше »
Просмотров: 397 | Добавил: elios | Дата: 14.02.2012 | Комментарии (0)

Проведенное время за Интернетом и у телевизора сокращает подвижность и отдых среди детей и подростков. Недостаточная подвижность может негативно сказаться на общем развитии ребенка.
Недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное - ухудшает. Чтобы компьютер не повредил здоровью , очень важно регламентировать время, которое ребенок проводит за компьютером. Родителям, при решении этого вопроса, надо проявить с одной стороны настойчивость и последовательность, а с другой – преодолеть собственный соблазн отдохнуть от ребёнка, который сидя за компьютером, не мешает родителям заниматься домашними делами или смотреть телевизор. Чтобы предотвратить дурное влияние компьютера на детей - время занятий должно быть определено вами. Малышам до 6 лет можно не сидеть за компьютером не более 20 минут - желательно, не ежедневно. Детям в возрасте 7-8 лет это время можно увеличить до 30-40 минут в день. А с 9-11 лет - не более часа-полу ... Читать дальше »
Просмотров: 479 | Добавил: elios | Дата: 06.10.2011 | Комментарии (0)

Чудо-таблетки позволят человеку пить и не пьянеть

Чудо-таблетки позволят человеку пить и не пьянеть
Статьи по теме:

Американским и австралийским ученым удалось изобрести таблетку, которая позволит человеку пить и не пьянеть. Кроме того, чудо-пилюля избавляет от похмелья, пишет The Telegraph.

Специалисты провели эксперимент на мышах, в ходе которого обнаружили, что грызуны, принимающие лекарство, даже не проявляли признаков "легкой веселости", несмотря на то, что они потребляли алкоголь в бол ... Читать дальше »

Просмотров: 355 | Добавил: elios | Дата: 30.09.2011 | Комментарии (0)

Ученые из Шотландии выяснили, что гранатовый сок помогает в борьбе со стрессом в офисе и на других рабочих местах где применяется умственный труд, уменьшает частоту сердцебиения и повышает трудовой энтузиазм сотрудников.

Исследователи из Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге провели эксперимент, в ходе которого следили за группой добровольцев, которые выпивали ежедневно в течение двух недель по 500 миллилитров сока. В начале и в конце исследования фиксировалась частота пульса, а также заполнялся вопросник, целью которого было выяснить эмоциональный настрой и отношение к работе.

Исследование показало, что через две недели почти все сотрудники испытывали энтузиазм, вдохновение по отношению к работе, сообщили об улучшении эмоционального состояния и снижении частоты пульса.

"На основании полученных ре ... Читать дальше »

Просмотров: 391 | Добавил: elios | Дата: 31.08.2011 | Комментарии (0)

Диетологи назвали самые полезные виды рыбы

Материал предоставлен изданием «Аргументы и факты»
13 Мая 2011, 10:47

Пикша помогает сбросить вес, сардины укрепляют кости, тунец повышает иммунитет, а скумбрия полезна для мозга

Британские ученые назвали самые полезные для здоровья человека виды рыб. Это пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия. Как показали исследования, пикшу следует употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес. В 100 г рыбы содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира. При этом она стимулирует метаболизм и обеспечивает организм йодом.

Для укрепления костей очень хороши консервированные сардины. Они содержат витамин D, необх ... Читать дальше »

Просмотров: 466 | Добавил: elios | Дата: 24.05.2011 | Комментарии (0)

Готовимся к отпуску. Как привести мышцы в тонус,  особенно это волнует женщин перед отпуском чтобы выглядеть эффектно на пляже, на курорте, для привлечение мужчин. Советы для женщин оправляющихся в отпуск на курорт. смотрим здесь
Просмотров: 370 | Добавил: elios | Дата: 23.04.2011 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 7 »